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接下来几天，杨溯每天依然坚持‘举铁’，除了给自己送饭的丫鬟和调理身体的韩知春，他要求任何人都不许来打扰自己，就连韩知春，杨溯也请求对方这段时间别和自己交流‘知识’，把韩知春气得不行，最后是杨溯答应日后让人替他收集几十本孤本精品，才算摆平。
杨溯之所以这样做，是担心自己会分心，担心自己这口气一旦泄掉，就再也起不来了。
他想起自己当年备战高考的那段岁月，为了做到心无旁骛，他将电脑从自己的屋里搬了出去，将爱看的小说，漫画、杂志全都锁进了柜子里、将手机交给了父母......总之，他将一切会让自己分心的东西都扔开了，然后一门心思只有学习，学习、学习。
现在的杨溯又有了当年的那种感觉，只不过当年费的是脑子，现在费的是身体，相同的是都需要毅力。
当一个人所有的心思都放在一件事上时，会下意识地忘记时间；杨溯已经不记得自己到底坚持了多少天，也不知道距离‘一个时辰’的标准，自己到底还差多远；他唯一能够感觉到的事就是——自己一次性‘举铁’的时间已经越来越长了。
严元也一直在观察杨溯，对于杨溯的进步，他不置可否，但至少对杨溯的观感已经有了些转变，看来这次这位公子哥不像是来玩玩而已；于是严元转身从窗边离开，是时候去加一把‘火’了。
“额，严师傅？”杨溯惊讶地看着突然出现在自己面前的严元，几天前他还时刻都在期待着对方的出现，但是当习惯了一个人默默坚持时，严元突然出现反而让杨溯有点不适应。
严元挺拔地站在杨溯面前，注视了他一会儿，然后后退几步，拿出一只大约三寸长，半尺宽的香，蹲下身将其插入青石铺成的地板中。
“从现在开始，你若能坚持到这柱香烧完，我便正式教你。”说着话，严元一挥手，地上的香无火而燃，“你只有这一次机会，若是不行，你便另请高明吧。”
杨溯瞪大眼睛看着严元，从对方一脸平静的脸上看不出任何端倪，但杨溯能感觉到对方是认真的，如果这次自己坚持不下去，那他真的会转身离开，而且再也不会回来。
这样一来，朝守义估计也不会再让自己习武了。
想到此，杨溯咬咬牙，强行绷直本来已经有些弯曲的手臂，双眼紧盯着地上那柱香。
哥一定做得到！
......
时间一分一秒地过去，大滴大滴的汗水从杨溯的额头流下，他已经不止手臂在颤抖，身体也早已经开始颤抖；说来也奇怪，若是平时，这么长的时间杨溯或许早就坚持不下去了，但是因为眼前多了一柱香，杨溯竟比平时多坚持了许久。
然而这柱该死的香实在燃烧地太慢了，到现在居然才烧了一半？！杨溯已经不知道多少次觉得自己快不行了，他死死地盯着那柱香，渐渐地，似乎所有的视野都被那柱香占据。
恍惚间，杨溯好像能清晰地看见火焰在香头缓慢地燃烧，红色的火苗若隐若现，有黑色的灰从中浮现；黑灰打着旋从空中飘落，有的在空中便慢慢解体，消失不见；有的最终落在了青石板上，留下淡淡的黑色印记。
地上的黑色印记越来越多，它们形态各异，随着微风吹过，还会有细微的变化；杨溯看得入神，渐渐忘记了自己在哪，在干什么，也忘记了自己的身体和痛楚。
不知过了多久，地上已经好半天没有出现新的黑色印记了，杨溯有些疑惑地回过神来，似乎有什么感觉正在从他的身体中消失，那是一种很奇异的感觉，杨溯拼命地想要抓住什么，但又什么都抓不住。
“好了，你可以放下了。”严师傅平淡的声音从耳边传来，杨溯彻底‘醒’了，他向前看去，发现那柱香已经彻底燃成了灰烬，地上还有些许的印记；直到这时候，身体的疼痛才慢慢传递到了大脑。
“哐当。”铁棒再次掉在了地上，杨溯龇牙咧嘴地甩动着自己的手臂，如果不是还有人在面前，他都忍不住快哭出来了——实在是，太他娘的疼了！
严元任由杨溯甩动手臂，好半天才开口道：“武道分四个大境界，第一重境界为破体，你对破体境有什么了解？”
听严元这么问，杨溯知道对方这是打算正式教导自己了，暗自松了口气，实在太不容易了！
“破体，顾名思义，就是打破人体极限的意思；破体境就是通过不断地打熬身体，然后冲击人体极限，直至打破极限。”杨溯回答道，他对破体境的认知当然不止这么一点，甚至可能比严元都还要了解，但是防止露馅，他只能说一些最浅显的理解。
“你这么说，对也不对，不过你暂时可以这么理解，破体境，就是为了打破人体极限。”严元说道，“何谓人体极限？我把它分成两类，一个是肉体上的极限，一个是精神上的极限；而破体境，更多破的是肉体上的极限。”
“每个人的肉体极限都不同，有人天生神力，可以举鼎过头，而有的人天生体弱，甚至连走路都费力；这样的两类人，前者打破极限的门槛要比后者高很多，那是不是说后者就更容易打破极限呢？未必！”
“我们每个人自身的肉体极限都要比我们想象的高的多！哪怕是一个天生体弱多病的瘦弱女子，她的极限或许都能达到千斤之力！然而对她来说，别说千斤，便是几十斤的重物她或许都提不起。这就是我要说的第二点，精神上的极限。”
“而你。”说到这里，严元顿了顿，面无表情地看着杨溯，“你的精神极限比我想象的还要差。”
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杨溯之所以这样做，是担心自己会分心，担心自己这口气一旦泄掉，就再也起不来了。
他想起自己当年备战高考的那段岁月，为了做到心无旁骛，他将电脑从自己的屋里搬了出去，将爱看的小说，漫画、杂志全都锁进了柜子里、将手机交给了父母......总之，他将一切会让自己分心的东西都扔开了，然后一门心思只有学习，学习、学习。
现在的杨溯又有了当年的那种感觉，只不过当年费的是脑子，现在费的是身体，相同的是都需要毅力。
当一个人所有的心思都放在一件事上时，会下意识地忘记时间；杨溯已经不记得自己到底坚持了多少天，也不知道距离‘一个时辰’的标准，自己到底还差多远；他唯一能够感觉到的事就是——自己一次性‘举铁’的时间已经越来越长了。
严元也一直在观察杨溯，对于杨溯的进步，他不置可否，但至少对杨溯的观感已经有了些转变，看来这次这位公子哥不像是来玩玩而已；于是严元转身从窗边离开，是时候去加一把‘火’了。
“额，严师傅？”杨溯惊讶地看着突然出现在自己面前的严元，几天前他还时刻都在期待着对方的出现，但是当习惯了一个人默默坚持时，严元突然出现反而让杨溯有点不适应。
严元挺拔地站在杨溯面前，注视了他一会儿，然后后退几步，拿出一只大约三寸长，半尺宽的香，蹲下身将其插入青石铺成的地板中。
“从现在开始，你若能坚持到这柱香烧完，我便正式教你。”说着话，严元一挥手，地上的香无火而燃，“你只有这一次机会，若是不行，你便另请高明吧。”
杨溯瞪大眼睛看着严元，从对方一脸平静的脸上看不出任何端倪，但杨溯能感觉到对方是认真的，如果这次自己坚持不下去，那他真的会转身离开，而且再也不会回来。
这样一来，朝守义估计也不会再让自己习武了。
想到此，杨溯咬咬牙，强行绷直本来已经有些弯曲的手臂，双眼紧盯着地上那柱香。
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......
时间一分一秒地过去，大滴大滴的汗水从杨溯的额头流下，他已经不止手臂在颤抖，身体也早已经开始颤抖；说来也奇怪，若是平时，这么长的时间杨溯或许早就坚持不下去了，但是因为眼前多了一柱香，杨溯竟比平时多坚持了许久。
然而这柱该死的香实在燃烧地太慢了，到现在居然才烧了一半？！杨溯已经不知道多少次觉得自己快不行了，他死死地盯着那柱香，渐渐地，似乎所有的视野都被那柱香占据。
恍惚间，杨溯好像能清晰地看见火焰在香头缓慢地燃烧，红色的火苗若隐若现，有黑色的灰从中浮现；黑灰打着旋从空中飘落，有的在空中便慢慢解体，消失不见；有的最终落在了青石板上，留下淡淡的黑色印记。
地上的黑色印记越来越多，它们形态各异，随着微风吹过，还会有细微的变化；杨溯看得入神，渐渐忘记了自己在哪，在干什么，也忘记了自己的身体和痛楚。
不知过了多久，地上已经好半天没有出现新的黑色印记了，杨溯有些疑惑地回过神来，似乎有什么感觉正在从他的身体中消失，那是一种很奇异的感觉，杨溯拼命地想要抓住什么，但又什么都抓不住。
“好了，你可以放下了。”严师傅平淡的声音从耳边传来，杨溯彻底‘醒’了，他向前看去，发现那柱香已经彻底燃成了灰烬，地上还有些许的印记；直到这时候，身体的疼痛才慢慢传递到了大脑。
“哐当。”铁棒再次掉在了地上，杨溯龇牙咧嘴地甩动着自己的手臂，如果不是还有人在面前，他都忍不住快哭出来了——实在是，太他娘的疼了！
严元任由杨溯甩动手臂，好半天才开口道：“武道分四个大境界，第一重境界为破体，你对破体境有什么了解？”
听严元这么问，杨溯知道对方这是打算正式教导自己了，暗自松了口气，实在太不容易了！
“破体，顾名思义，就是打破人体极限的意思；破体境就是通过不断地打熬身体，然后冲击人体极限，直至打破极限。”杨溯回答道，他对破体境的认知当然不止这么一点，甚至可能比严元都还要了解，但是防止露馅，他只能说一些最浅显的理解。
“你这么说，对也不对，不过你暂时可以这么理解，破体境，就是为了打破人体极限。”严元说道，“何谓人体极限？我把它分成两类，一个是肉体上的极限，一个是精神上的极限；而破体境，更多破的是肉体上的极限。”
“每个人的肉体极限都不同，有人天生神力，可以举鼎过头，而有的人天生体弱，甚至连走路都费力；这样的两类人，前者打破极限的门槛要比后者高很多，那是不是说后者就更容易打破极限呢？未必！”
“我们每个人自身的肉体极限都要比我们想象的高的多！哪怕是一个天生体弱多病的瘦弱女子，她的极限或许都能达到千斤之力！然而对她来说，别说千斤，便是几十斤的重物她或许都提不起。这就是我要说的第二点，精神上的极限。”
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